صحة

أغذية تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم

  




الكُولِسترول هو مادة دهنية شمعية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية. بالإضافة إلى ذلك يلعب 
الكولسترول دورا أساسياً في الاستقلاب الحيوي. من الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والأخر ضار للصحة

   نستخلص من ذلك ان نوع الكوليسترول  نوعين نافع وضار 
وهناك بعض من يعاني من ارتفاع في الكوليسترول ويبحث عن وسيله لخفضه حتى لا تزداد حالته السيئه سوءً 
 نستعرص لك اهم الأغذية التي  تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم :
‏-الخضروات
-‏الاسماك



-‏المخبوزات المدعمه بالالياف
-‏الشاي الاخضر

إقرأ أيضا:ما هي الجوجيتسو البرازيلية وما هي اساليبها
-‏منتجات الالبان خالية الدسم

-‏البقوليات


السابق
اغرب اعترافات تويتر الشخصيه للمغردين
التالي
بهذه الطريقة يعرض نفسه بيب جوارديلا للخطر

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. Mzab - Online قال:

    منارة العلوم جـدول جميع قـواعـد الإملاء ومختصـر …
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/pdf.html

    منارة العلوم مسلك أطر الادارة التـربـوية:اختبار ال…
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post_69.html

    منارة العلوم مـواضيع مهمة تتعلق بمـدونة الأسـرة
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post_40.html

    منارة العلوم المهام المسنـدة لأطر هيئة التفتيش بشك…
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post_17.html

    منارة العلوم جـذاذات الأسبـوع.3.وحـدة.3استماع وتحـ…
    http://manaraascience.blogspot.com/2019/01/33-1.html

    منارة العلوم شـواهـد تقـديـرية للتفـوق الـدراسي با…
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post.html

    منارة العلوم ملخص شامل في علـوم التـربية
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post_19.html

    منارة العلوم عـرض حـول الخطأ في الـرياضيات
    http://manaraascience.blogspot.com/2020/01/blog-post_25.html

اترك تعليقاً